Hogerop korting bij Duo-fit

Hogeropleden krijgen 10% korting op Duo-fit activiteiten en de club krijgt ook nog eens 10 tot 20% van je inleg.

Hogerop inschrijflink

Hogerop lustrum boek

Er een prachtig Hogerop lustrumboek verschenen, vol met foto's, anekdotes en echte Hogerop-momenten. Voor leden en belangstellenden is het boek te koop voor 25,00 euro. Te bestellen met onderstaand formulier.

Alleen leden van Hogerop hebben toegang tot het beschermde gedeelte van deze site. Ben je Hogerop-lid maar bezit je geen inloggegevens, mail dan naar willemjandraper@kpnmail.nl

Get Ready 2010

Vanaf vrijdagavond 27 augustus start de Hogerop Get Ready training bij Duofit. De training begint om 20.00 en duurt tot ongeveer 21.30 uur. Het eerste half uur wordt besteed aan een gezamenlijke warming up. De vorm van deze warming-up zal per keer verschillend van karakter zijn maar is in ieder geval elke keer gericht op de oefeningen die daarna komen. Het daarop volgende uur gaan we weer oefeningen doen gericht op balans en rompstabiliteit.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar, dus snel opgeven.

Skeeleren zaterdagochtend

Tot eind september toeren we op zaterdagochtend nog door Waterland. Verzamelen om 09.00 uur op de parkeerplaats van De Weeren. We rijden tot ongeveer 11.00 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Skeelertraining dinsdagavond

Dit seizoen hebben we, tot de zomer, op de dinsdagavond met een trainer, gereden op IJburg. Tot eind september proberen we, afhankelijk van weer en de zonsondergang, samen door te rijden.