Weblogs

Als elke schaatser even goed afzet…

door Mark Hakkeling

Als elke schaatser even goed afzet dan wint de schaatser met het hoogste ritme. Of: Als elke schaatser in hetzelfde ritme schaatst dan wint de schaatser met de beste slag. Dit lijkt simpel maar geeft eigenlijk aan dat er een samenhang bestaat tussen een goede slag en het ritme waarin je die slag kunt rijden.

De droom van de schaatser

door kees de vrij

Natuurijs, de droom van iedere echte schaatser. Misschien gaat het er deze winter weer van komen. Maar eerst wordt op het kunstijs van de Jaap Edenbaan het fundament gelegd.

Wil jij een nog betere schaatser worden?

door Mark Hakkeling

Wil jij een nog betere schaatser worden? Hoe doe je dat? Door te trainen wat je al kunt maar dan langer(conditie) of met misschien meer weerstand(kracht)?

Dilemma’s van een trainer

door kees de vrij

Training geven is welbeschouwd een onmogelijke opgave. Blijmoedig maar toch steeds weer lichtelijk gespannen begin ik er aan. Anderhalf uur later weet je of het ook deze keer weer gelukt is: mensen stappen al dan niet blij van het ijs.

Ingeloot en nu

door Mark Hakkeling

Je bent ingeloot of verwacht de 11 steden een dag voor of 2 dagen na de grote tocht te gaan rijden. Hoe daar op voor te bereiden? Deze vraag werd mij gesteld door een schaatser van Hogerop en nu is de tijd hierop te anticiperen.

Wat is goed trainen?

Peter van der Rol Brouwer

Voorzover ik dat kan zien is geen enkele ervaren trainer in staat daar een absoluut geldend antwoord op geven op de vraag wat goed trainen is.

Wat op het ene moment voor de ene sporter werkt, doet dat op een ander moment weer niet. Om maar niet te spreken over de verschillen tussen sporters onderling. Al sinds de klassieke oudheid zijn er echter ideeën en modellen opgesteld om effectief te trainen (inclusief doping overigens).

The World according to Peter

Peter van der Rol Brouwer

Langebaanschaatsen is een individuele sport. Tussen start en finish staat de rijder er helemaal alleen voor. Toch kiezen veel sporters er voor om in een team te trainen. Gezelligheid, uitdaging door trainingsmaatjes etc. Maar, gun je je teamgenoten ook iets. In een goed team is het antwoord uit eindelijk “JA!’’

Plannen Jaap Edenbaan slecht voor Hogerop

door Willem-Jan Draper

Er is veel onrust op de Jaap Edenbaan. Vanuit alle hoeken en gaten maken mensen zich zorgen. Gaat dit wel goed komen? Zijn ‘we’ er nog wel over, pak hem beet, 5 jaar? Als voorzitter van Hogerop maak ik mij ook grote zorgen.

Overdragen van kennis om beter te trainen

door Marieke en Ilona (Technische commissie)

Binnen Hogerop is veel kennis aanwezig over schaatsen: over de techniek van het schaatsen, over belastbaarheid en inspanning, over lichaam en geest, over voeding en herstel. Kortom, op veel gebieden zijn er binnen de vereniging mensen die hier veel kennis en ervaring mee hebben.

Arbeid en rust

door Mark Hakkeling

In deze blogs, op uitnodiging van Hogerop, zal ik schrijven over zaken waarvan ik denk dat ze jullie(hogeroppers) interesseren. Ik schrijf natuurlijk over schaatsen, schaatstechniek, trainingsleer en alles wat daarmee samenhangt omdat dat is wat mij en jullie bindt.

Het schaatsseizoen (2018 ?) is weer begonnen

door Marieke en Ilona (Technische commissie)

Na wisselende weersomstandigheden in voorjaar en zomer hebben we er helemaal zin in: op naar een echte (elfsteden) winter. Laten we maar vast beginnen op de ons vertrouwde Jaap Edenbaan.

Schaatsen is een eindeloze dans op gestold water

door Kees de Vrij

Zes jaar geleden alweer vroeg ik aan een aantal schaatsers, waaronder Hogeroppers, om eens te formuleren wat voor hen de essentie van schaatsen was. Er kwamen onvergetelijke antwoorden. Zonder bronvermelding en zonder toevoeging (maar wel een paar cursiveringen van mij) een paar reacties.